食清楊老師結合往年情況

高考在即，看考考細考生如何做好應考準備，點掌淡順以最佳狀態沖刺高考？考前和考中，握答要注意哪些問題？家長應該注意哪些細節，題策更好地為孩子做好后勤保障工作？6月4日，略飲利迎南國早報客戶端記者采訪了南寧市第二中學高三年級組組長楊波，食清楊老師結合往年情況，接高節需給出建議。注意

▲教室走廊的看考考細墻上，貼著不少加油性標語。點掌淡順

看考點：了解所在考場的握答準確位置

6月6日17:00~18:00是各考點的開放時間，學生可憑準考證進入考點。題策看考場的略飲利迎考生分為兩種情況，一種是食清由學校送考，另一種是接高節需考生自己赴考。其中自己赴考的考生，要特別注意天氣變化，并選定好去考點的路線，避免走可能塞車的路段。

考生應該了解考場入口、自己所在考點的準確位置及洗手間的位置。還應確定好從家里到考點的最佳路線以及所需的時間，確保高考時能按時到達考點。

建議考試期間，有條件的家長盡量接送考生。出門前一天要檢查好自己的交通工具，出行時注意交通安全。每科至少提前40分鐘到考場。若遇緊急情況，應向交警或打110求助。

備考：重點看典型題和易錯題

楊波建議，考生生活作息不要亂，不論是已經回家復習還是在校復習，考生的學習安排和作息，最好一切如常。

▲考生向老師請教問題。

最后兩天，部分學生在復習備考上有些誤區，整天看書或者整天做題，都是不對的，建議將兩者結合?？忌芍攸c復習前段時間模擬考的試題，尤其是典型題目和易錯題，減少低級失誤。

飲食：建議以清淡為主

考生每天要吃早餐，尤其是考試期間不可空腹參加考試，但也不宜吃太飽?？记安灰顺赃^多生冷、油炸食品，也不能吃太多稀飯或其他流質食物，以免造成腸胃不適而拉肚子或頻繁上廁所?？忌磺袘B化，以清淡食物為主，不要大補。忌吃冰西瓜、奶茶等生冷食物。

睡眠：考前失眠不影響考試發揮

考前失眠是很正常的事，考生不要夸大失眠的副作用?？记皞淇计陂g和考試期間，考生最好能保證睡眠，中午要睡午覺，晚上不宜睡得太晚或太早，睡前不宜喝茶或咖啡，睡覺時注意不要著涼。

考前：檢查好要帶的文具

高考前一天晚上以及高考期間，考生出門去考場參加考試時，家長一定要檢查考生的考試用具是否帶齊。建議把應準備的物品寫在一張紙上，便于檢查?？忌部筛鶕枰?，準備好扇子、毛巾以及適量的飲用水等物品，還可自備清涼油或風油精。

考生應務必注意，手機不能帶進考場。進入考場時一定要把通訊工具關掉，并放在監考老師指定的地點。高考規定，將手機帶進考場者，無論是否開關機在考試期間均定為作弊。

考場上：掌握這些答題策略

考試時，考生拿到試卷，應先填寫姓名、考場和考號，然后瀏覽一遍題目，對考題的題量、難度做到心中有數。

考場上，考生可遵循先易后難的答題原則。遇到難題時，多回顧老師平常講的方法，因為題目雖然是新的情境，但思路基本離不開基本方法以及基本的知識點。遇到特別難的題，要敢于放棄，把時間留給自己會做的題。

對于不同的學科，考生也應注意答題策略。例如考數學的時候，需要注意時間分配，要特別注意數學題型的改變；文綜和理綜的答題順序很重要，建議用自己常用的答題順序作答。此外，選擇題要特別注意填涂，最好是答一題填涂一題。不論哪個學科的考試，試卷上千萬不要留空?？荚嚱Y束前15分鐘，考生必須再檢查一遍選擇題的填涂。

考中：不要相互對答案

每一科考試結束后，考生不要相互對答案。最后時刻，也在比拼考生心態。楊波提醒，尤其是考完數學，一些考生有可能會感覺沒考好而情緒崩潰，考生這時應及時調整自己的情緒，提醒自己第二天的考試更重要、更關鍵，保持平穩的心態很關鍵。

▲考生在教室里自覺復習備考。

高考期間，家長不宜詢問孩子考試情況，可以適當鼓勵，讓孩子集中精力考好下一科。同時，要注意觀察其心理變化，家長可適當與孩子聊聊天。家長的溝通方式很重要，切忌過度關心，以免給孩子造成過大壓力。

如果家長感覺孩子考完以后情緒較為低迷，自己安慰又無效，應該及時向班主任或孩子信任的任課老師尋求幫助。

意外：如忘帶東西先確保人到考場

高考期間，如果忘記帶筆、身份證或者準考證，考生千萬不要自己回去拿，應該保證人在規定時間內到達考場?？忌烧規ш犂蠋熣f明情況，如忘記帶文具，帶隊老師有可能會準備了一些，如果是忘記帶證件，核驗考生身份后，會允許考生先參加考試。

高考期間，最好能有一位家長為孩子做好后勤服務。如果孩子忘帶或丟失了證件，家長可以及時把落下的東西送到考點，或者幫忙補辦相關證件。

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